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胳膊腿酸痛無力且天冷加重，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 肌肉勞損：長期過度使用肌肉，導致肌肉纖維損傷，產(chǎn)生酸痛無力感?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，會出現(xiàn)疼痛和無力。治療包括藥物治療（如布洛芬、塞來昔布等）、物理治療等。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響骨骼和肌肉健康。需補充相應營養(yǎng)素，多吃富含此類物質(zhì)的食物。 4. 缺乏鍛煉：身體機能下降，肌肉力量不足。應逐漸增加運動量，如散步、慢跑等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，影響代謝和肌肉功能。需針對病因治療，可能使用甲狀腺素替代治療。 導致胳膊腿酸痛無力的原因多樣，益腎壯骨膠囊可能有一定作用，但不能單純依賴此藥。建議進一步明確病因，綜合治療，同時注意保暖和休息，適當鍛煉。