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你好，你這種情況考慮是青春痘，這種疾病的發(fā)病原因有很多，比如飲食睡眠不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，吃油膩性食物過多，情緒因素，建議你可以涂抹阿達帕林凝膠，需要調(diào)節(jié)治療一段時間。平時還需要注意自己的個人衛(wèi)生，清淡飲食。不要吃辛辣刺激的食物，多鍛煉身體。

1、正確清洗肌膚　　以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生?！　∫脤Ｓ煤＞d輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉?！　?、定期去角質　　定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰?！　?、使用適合的肌膚保養(yǎng)品　　使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產(chǎn)生，像網(wǎng)絡上熱銷的萱語萱顏祛痘就很不錯，油性皮膚還可以選擇類似萱語萱顏祛痘精純露試，對于白頭粉刺有很大的效果?！　?、充足而規(guī)律的睡眠　　熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成?！　?、避免過度曝曬于陽光下　　過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間?！　?、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品　這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。對于輕度的粉刺和丘疹膿皰，可以選擇粉刺擠挑配合中藥面膜進行治療，每周一次，也能收到良好的效果化學換膚：對于主要問題是毛孔不通暢的患者，可以采用果酸換膚使其毛囊口打開，排出毛孔內(nèi)的油脂栓，達到治療粉刺的目的。

建議你用硫磺皂洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法