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胃脹、經(jīng)常長出氣且發(fā)悶可能由飲食不當、消化不良、胃部疾病、精神因素、肝膽疾病等引起。 1.飲食不當：進食過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食，導致胃內(nèi)氣體增多，引起胃脹和長出氣。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣，出現(xiàn)胃脹等癥狀。 3.胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等胃部炎癥或潰瘍，影響胃的正常功能，導致胃脹、悶。 4.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)胃脹等不適。 5.肝膽疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等疾病，影響膽汁分泌和排泄，影響消化，出現(xiàn)胃脹等表現(xiàn)。 總之，胃脹、經(jīng)常長出氣且發(fā)悶可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

出現(xiàn)胃脹這情況可能是胃腸功能失調(diào)的原因,一般可考慮吃些胃腸動力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的。避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結(jié)合。