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頭發(fā)稀疏、發(fā)黃、暗淡可能由營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素、疾病影響、精神壓力、不良生活習(xí)慣等引起。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等，會(huì)影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生頭發(fā)質(zhì)地較差。這種情況較難改變，但保持良好的護(hù)理習(xí)慣有助于改善。 3.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題。需治療原發(fā)疾病。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)狀況不佳。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，會(huì)損傷頭發(fā)。要減少燙染次數(shù)，保證充足睡眠，戒煙。 總之，頭發(fā)稀疏、發(fā)黃、暗淡可能由多種原因造成。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和護(hù)理措施。

中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié).

你好：根據(jù)你的描述，你的這種情況屬于男性型脫發(fā)，也叫雄激素性脫發(fā)，主要是由于雄激素過(guò)高，促使睪酮轉(zhuǎn)化為膏雙氫睪酮，使毛發(fā)萎縮而脫落。建議口服雄激素抑制劑非那雄胺，5%米諾地爾外用。如果頭發(fā)可以再生，就沒(méi)有必要植發(fā)了，祝你早日康復(fù)!

您好,很榮幸為您解答.青島韓植信毛發(fā)管理中心是人體毛發(fā)移植研究的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu).也可以算是?？漆t(yī)院.治療范圍是：產(chǎn)后脫發(fā)、女性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)、百轉(zhuǎn)黑等。除了頭發(fā)管理外，還開(kāi)展其它毛發(fā)管理，如頭發(fā)、眉毛、睫毛、胡須、腋毛、鬢角、美人尖、體毛及疤痕修復(fù)等種植和護(hù)理.可以說(shuō)在這個(gè)行業(yè)里算是最權(quán)威的機(jī)構(gòu)之一.希望我的解答對(duì)您有所幫助,如果您還有什么其他不理解的地方,您可以繼續(xù)追問(wèn),我盡量第一時(shí)間幫助您.祝您身體健康.