放棄學(xué)業(yè)打工后情緒低落如何改善
您好:我從學(xué)校放棄學(xué)習(xí)之后走上打工路感覺(jué)生活暗淡,有時(shí)候甚至自爆自氣
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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放棄學(xué)業(yè)打工后情緒低落,可能與心理壓力、環(huán)境變化、自我認(rèn)知、社交狀況、未來(lái)規(guī)劃等有關(guān)。 1. 心理壓力:打工生活的艱辛和對(duì)未來(lái)的迷??赡軒?lái)較大心理壓力。長(zhǎng)期處于這種壓力下,容易產(chǎn)生負(fù)面情緒??赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等來(lái)緩解。 2. 環(huán)境變化:從學(xué)校到社會(huì),環(huán)境的巨大轉(zhuǎn)變可能使人難以適應(yīng)。嘗試多了解新環(huán)境,主動(dòng)融入,參加社交活動(dòng)。 3. 自我認(rèn)知:對(duì)自身能力和價(jià)值的不清晰認(rèn)知,容易導(dǎo)致自卑和自我否定。要客觀評(píng)估自己,發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì),提升自信。 4. 社交狀況:缺乏良好的社交支持,可能感到孤獨(dú)和無(wú)助。積極拓展社交圈,與親友保持聯(lián)系。 5. 未來(lái)規(guī)劃:沒(méi)有明確的未來(lái)規(guī)劃,會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)有方向。制定可行的短期和長(zhǎng)期目標(biāo),為之努力。 總之,要認(rèn)識(shí)到這種情緒低落是可以改善的。保持積極心態(tài),必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。
2025-03-06 00:08
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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主要考慮氣血虛弱所導(dǎo)致的,我建議服用一些氣血雙補(bǔ)丸
2016-01-06 11:18
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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并不是不上學(xué)就沒(méi)有前途,你應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)如果還想上學(xué)就去上不要讓自己后悔,不想上的話(huà)就專(zhuān)心的干工作,如果你用心做了,在各個(gè)行業(yè)都會(huì)有所作為,加油吧
2016-01-06 06:08
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)當(dāng)然要用美容品了,用一下玉蘭油試試!
2016-01-06 00:32
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類(lèi)兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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