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暈車(chē)又稱暈動(dòng)病，暈車(chē)癥狀的出現(xiàn)及恢復(fù)情況受多種因素影響，包括遺傳因素、平衡系統(tǒng)敏感度、車(chē)內(nèi)環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)和心理因素等。暈車(chē)可能會(huì)遺傳，但并非絕對(duì)。暈車(chē)通?？梢酝ㄟ^(guò)一些方法緩解和改善，但難以完全根治。 1.遺傳因素：部分人暈車(chē)可能與遺傳有關(guān)，若家族中有多人暈車(chē)，其親屬暈車(chē)的概率可能相對(duì)較高。 2.平衡系統(tǒng)敏感度：內(nèi)耳中的前庭器官對(duì)運(yùn)動(dòng)和平衡感知敏感，過(guò)于敏感時(shí)易暈車(chē)。 3.車(chē)內(nèi)環(huán)境：車(chē)內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等會(huì)加重暈車(chē)。 4.個(gè)人體質(zhì)：身體虛弱、疲勞、睡眠不足時(shí)，暈車(chē)更容易發(fā)生。 5.心理因素：乘車(chē)時(shí)精神緊張、焦慮等不良情緒也可能引發(fā)暈車(chē)。 總之，暈車(chē)雖難以根治，但通過(guò)提前做好準(zhǔn)備，如乘車(chē)前保證充足睡眠、避免空腹或過(guò)飽、選擇靠窗通風(fēng)的座位、使用暈車(chē)貼或服用暈車(chē)藥（如茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、苯巴比妥東莨菪堿片）等，可有效減輕暈車(chē)癥狀。若暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

在乘車(chē)前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車(chē)反應(yīng)。2、乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。3、乘車(chē)前不宜過(guò)勞,前夜睡眠要好。4、可坐汽車(chē)的前部,以減輕顛簸,打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。5、嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等。6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng),通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。

上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生。口含姜片。愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕。不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力,旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

暈車(chē)是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見(jiàn)。加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性，暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。吃得過(guò)飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。避免不良的視覺(jué)刺激。