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手淫過(guò)度導(dǎo)致腎虛腰疼，可能由多種因素引起，如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎精不足、腎氣不固、經(jīng)絡(luò)阻滯等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。可選用六味地黃丸、左歸丸等藥物。 2.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職。常有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等癥狀。右歸丸、金匱腎氣丸等有一定幫助。 3.腎精不足：腎精虧損，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生殖機(jī)能減退?？沙霈F(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖等。五子衍宗丸可供參考。 4.腎氣不固：腎氣虧虛，失于封藏、固攝。會(huì)有腰膝酸軟、神疲乏力、小便頻數(shù)等表現(xiàn)。金鎖固精丸可考慮。 5.經(jīng)絡(luò)阻滯：氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)受阻?？赏ㄟ^(guò)按摩、針灸等理療方式疏通經(jīng)絡(luò)。 腎虛腰疼需要綜合調(diào)理，除了藥物治療，還應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，要減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣。

分析：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)積累到腎，就是我們常說(shuō)的“久病及腎”，這都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。支招一：桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。將前4味藥洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，文火煎煮2小時(shí)，加冰糖調(diào)味，即可飲湯吃用。