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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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吃蒸紅薯有一定好處,如提供營養(yǎng)、促進消化、輔助控制體重、增強免疫力、預(yù)防便秘等。 1.提供營養(yǎng):蒸紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、維生素(如維生素 C、維生素 B6)、礦物質(zhì)(如鉀、鐵)等,能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)成分。 2.促進消化:其中的膳食纖維可增加腸道蠕動,促進食物消化和吸收,減少消化不良和腹脹等問題。 3.輔助控制體重:紅薯熱量相對較低,且具有較強的飽腹感,有助于減少其他高熱量食物的攝入,對控制體重有一定幫助。 4.增強免疫力:所含的維生素和礦物質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能,增強身體的抵抗力。 5.預(yù)防便秘:豐富的膳食纖維能吸收腸道中的水分,增加糞便體積,使其更容易排出,預(yù)防便秘。 總體來說,適量食用蒸紅薯對健康有諸多益處,但也要注意食用量,避免過量引起胃腸不適。
2025-02-04 20:11
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,蒸紅薯能給身體補充多種礦物質(zhì)和粗纖維,對身體是很好的,能促進腸道蠕動,有利于大便通暢,讓身體排出毒素。但是蒸紅薯也不宜食用過多,容易造成腹脹,蒸紅薯最好是中午食用,有利于消化吸收,不宜加重腸胃負擔。
2016-02-26 03:03
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,這位朋友,根據(jù)你的病情描述,紅薯不易消化。你好,建議你多喝水,盡量采用中午適當?shù)爻渣c紅薯,紅薯可以促進排便,但不易消化,建議不要過量使用。祝你身體健康。
2016-02-26 01:24
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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空腹吃沒問題,當飯吃都成。但是不要和柿子一起吃,容易得結(jié)石。最好紅薯單吃,最好不要和其他菜混吃。
2016-02-25 18:58
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者女吃紅薯是沒有害處的,它屬于產(chǎn)氣食物你好:吃紅薯多了就會產(chǎn)氣,所以放屁就會多,他可以促進倡導(dǎo)的蠕動,防止便秘,所以是可以吃的,但是它的淀粉含量多,吃多了就容易胖,希望能幫到你
2016-02-25 18:24
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