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產(chǎn)后掉發(fā)是常見現(xiàn)象，其原因較多，并非單純?cè)伦記]做好。主要包括激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)取?1.激素變化：女性在產(chǎn)后，體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 2.營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果攝入不足，頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，就容易掉落。 3.精神壓力：照顧新生兒、適應(yīng)新角色等可能帶來精神壓力，影響身體代謝，導(dǎo)致掉發(fā)。 4.睡眠不足：夜間頻繁照顧寶寶，睡眠質(zhì)量差，也會(huì)影響頭發(fā)健康。 5.護(hù)理不當(dāng)：比如頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等。 產(chǎn)后掉發(fā)通常是暫時(shí)的，多數(shù)會(huì)在產(chǎn)后 6 個(gè)月至 1 年內(nèi)逐漸恢復(fù)。保持良好的心態(tài)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，正確護(hù)理頭發(fā)，有助于改善掉發(fā)情況。若掉發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：你好，很多人在分娩后2-6個(gè)月頭發(fā)會(huì)逐漸變黃，并有不同程度的脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“分娩后脫發(fā)”。產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)榇萍に厮较陆?，此外還與精神因素相關(guān)，也有的是因受到了其它不良的精神刺激，頭皮供血減少，以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。有些人在產(chǎn)后哺乳期挑食、偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)也容易折斷、脫落。

你好,產(chǎn)后容易脫發(fā)一般與以下三方面因素密切相關(guān):一、激素改變:懷孕的時(shí)候體內(nèi)雌激素量增多,使妊娠期的頭發(fā)成為一生中最美的時(shí)期。這些“壽命長(zhǎng)”的頭發(fā)在“超期服役”。一旦小天使降臨人間,體內(nèi)雌激素含量開始減少,恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因此雌激素的“減少”,使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛“退役”;與此同時(shí),新的秀發(fā)又一下子生長(zhǎng)不出來,就形成脫發(fā)。二、營(yíng)養(yǎng)不足:按理說產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是十分豐富,不會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不足的問題。但是,現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖,影響體形美,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏,就會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。三、精神因素:精神因素與頭發(fā)的關(guān)系十分密切。有些產(chǎn)婦初為人母特緊張。再加上來自各方面的許多精神壓力,這種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。而脫發(fā)又會(huì)成為新的精神刺激因素,如此循環(huán)不止,脫發(fā)越來越多。一般來說,產(chǎn)生脫發(fā)并不是分娩后立即發(fā)生的,通常發(fā)生在產(chǎn)后2～7個(gè)月之間。防止產(chǎn)后脫發(fā)，首先,要避免精神緊張,因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度,其次,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進(jìn)行按摩,有助于頭皮血液循環(huán),從而加速新發(fā)的生長(zhǎng);第三,定期洗頭發(fā)。產(chǎn)后體內(nèi)激素恢復(fù)到懷孕以前的平衡狀態(tài)時(shí),頭皮和頭發(fā)的含油量會(huì)增多,因此要定期洗頭。第四,要注意飲食平衡,尤其是哺乳的產(chǎn)婦,更應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。

產(chǎn)后脫發(fā)是由于產(chǎn)后失血過多、氣血不充足，氣血不能滋養(yǎng)頭發(fā)而導(dǎo)致的脫發(fā).產(chǎn)后三至六個(gè)月左右，頭發(fā)成散發(fā)性脫落，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等.