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拉傷長期未愈可能與損傷程度、恢復(fù)措施不當(dāng)、后續(xù)勞累、基礎(chǔ)疾病及康復(fù)訓(xùn)練不足等有關(guān)。 1.損傷程度：若當(dāng)初拉傷嚴(yán)重，如肌肉或肌腱撕裂，恢復(fù)時間會較長。可能需要進一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷情況。 2.恢復(fù)措施不當(dāng)：受傷后未及時休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，會影響恢復(fù)。 3.后續(xù)勞累：傷未好就進行過度活動，會加重?fù)p傷。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缱陨泶嬖诠琴|(zhì)疏松、糖尿病等，會延緩拉傷恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練不足：缺乏針對性的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和柔韌性無法恢復(fù)正常。 總之，對于長期未愈的拉傷，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療和康復(fù)措施。治療期間要注意休息，避免勞累和再次受傷。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復(fù)而達到治愈目地。

根據(jù)所述情況是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可疑半月板損傷，經(jīng)過石膏托固定4周，現(xiàn)在已經(jīng)去除外固定。一般說關(guān)節(jié)經(jīng)過長時間固定以后都會有關(guān)節(jié)的僵硬，就是伸屈等活動受限，這時要積極的做功能鍛煉，把關(guān)節(jié)的功能鍛煉出來，就是要做關(guān)節(jié)的伸、屈活動盡量把活動度做到最大，但也要逐漸練習(xí)，避免一次性暴力，以免再次損傷，一般1周左右要鍛煉開，對以后功能是沒有太大影響的。

你好。你這種情況是正常的，這是石膏固定后的后遺癥來的。你要在疼痛的可耐受的情況下盡量的活動，這是唯一的辦法。不鍛煉是不可能恢復(fù)的。

半月板損傷是膝關(guān)節(jié)的常見癥狀之一,主要病因就因為勞累,受涼外傷引起.因為是無菌性炎癥,一般的消炎藥都起不了什么作用.可外敷膏藥舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。