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腎血?dú)馓摐?zhǔn)備備孕，可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、穴位按摩及規(guī)律作息等改善。 1.飲食調(diào)理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物，以及黑豆、核桃等補(bǔ)腎的食物。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇如瑜伽、慢跑等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.中藥調(diào)理：如八珍湯、歸脾湯、金匱腎氣丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.穴位按摩：按摩涌泉穴、腎俞穴、關(guān)元穴等，每天堅(jiān)持能起到一定的調(diào)理作用。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于氣血和腎氣的恢復(fù)。 腎血?dú)馓搨湓行枰C合調(diào)理，且要保持心情舒暢。建議先調(diào)理好身體再備孕，以保障胎兒健康。

腎陰虛，是腎贓陰氣、陰液不足表現(xiàn)的證候。建議可以用中醫(yī)方劑裕原湯調(diào)理，裕原湯分陰陽(yáng)兩種方，滋陰方可以滋腎陰同時(shí)祛肝火，起到很好的調(diào)治效果，亦可磨粉后做茶泡飲，避免藥材的藥效減損

你好，腎虧，可以用桂附地黃來(lái)調(diào)理。建議此藥以六味地黃丸為基礎(chǔ)滋補(bǔ)肝腎之陰，又配以肉桂、附子溫補(bǔ)腎中陽(yáng)氣，既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)，陰陽(yáng)互生，陰中求陽(yáng)。久服方可見(jiàn)效。

你好，像你的情況建議你去專業(yè)婦科醫(yī)院看看，做個(gè)孕前檢查，我們深圳這邊的天倫醫(yī)院不錯(cuò)，離東莞很近，祝你健康!你好，人民醫(yī)院是綜合性醫(yī)院，雖然較大，但在婦科病?？粕蠜](méi)有專業(yè)醫(yī)院研究得深入和權(quán)威，?？漆t(yī)院只是研究婦產(chǎn)科疾病為主，不管是人力資源還是設(shè)備都是配備國(guó)內(nèi)最先進(jìn)的。對(duì)于醫(yī)生的專業(yè)度，和檢測(cè)儀器設(shè)備要求都很高，所以最好選擇專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)治療，對(duì)治好病更有保障。祝你健康!