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總是犯困，尤其在開車時，可能由睡眠不足、生物鐘紊亂、貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退等因素引起。 1.睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，導致身體和大腦未得到充分休息，容易犯困。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時高質量睡眠。 2.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，如經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行等，使得生物鐘失調。需調整作息，逐漸恢復正常的生物鐘。 3.貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣輸送減少，引起大腦缺氧，導致困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，使人感到困倦。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體易疲勞犯困。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 如果經(jīng)常犯困，尤其是影響到正常生活和工作，如開車時，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。

你好,你可以做個血液檢查,血液是否很粘稠.