高原反應(yīng)嚴(yán)重如何降低？飲食方面怎樣做？
如果去了高原反應(yīng)比較嚴(yán)重應(yīng)該怎么去降低這些發(fā)生。。比如吃的方面這些等等。。。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高原反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)，可通過調(diào)整飲食、適度休息、提前預(yù)防、及時(shí)吸氧、合理用藥等方式來降低不適。 1.調(diào)整飲食：多喝水，保持身體水分充足；增加碳水化合物的攝入，如米飯、面包等，以提供能量；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.適度休息：減少活動(dòng)量，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間適應(yīng)高原環(huán)境。 3.提前預(yù)防：在上高原前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物，如紅景天膠囊、高原安膠囊等。 4.及時(shí)吸氧：若出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，及時(shí)吸氧能有效緩解缺氧狀況。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩解頭痛，服用地塞米松減輕肺水腫等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，面對(duì)高原反應(yīng)要做好充分準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保自身健康安全。
2025-02-05 05:27
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，最好不要去高原，以免引起缺氧而影響胎兒。
2016-02-26 15:19
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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準(zhǔn)備去什么地方，海拔多少？
2016-02-26 12:41
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什么是高山病? 高山病(高海拔病)是由于在高海拔地區(qū)缺氧引起的疾病。在高海拔地區(qū)，血中含氧量減少，皮膚、嘴唇和指甲呈藍(lán)色(發(fā)紺)，經(jīng)過幾周時(shí)間，機(jī)體為適應(yīng)缺氧性反應(yīng)產(chǎn)生更多的紅細(xì)胞，以便攜帶更多的氧到組織中去。高海拔的影響取決于海拔的高度和上升的速度。海拔低于2000米，很少有顯著影響，但一般在2700米以上，影響就會(huì)迅速增大。大多數(shù)人在幾天時(shí)間后，就能適應(yīng)海拔高達(dá)3000米的高度。適應(yīng)更高的高度可能需要花幾周時(shí)間。 查看全文»
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