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高原反應嚴重如何降低?飲食方面怎樣做?

如果去了高原反應比較嚴重應該怎么去降低這些發(fā)生。。比如吃的方面這些等等。。。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    高原反應嚴重時,可通過調(diào)整飲食、適度休息、提前預防、及時吸氧、合理用藥等方式來降低不適。 1.調(diào)整飲食:多喝水,保持身體水分充足;增加碳水化合物的攝入,如米飯、面包等,以提供能量;多吃新鮮蔬果,補充維生素和礦物質。 2.適度休息:減少活動量,保證充足的睡眠,讓身體有足夠的時間適應高原環(huán)境。 3.提前預防:在上高原前提前服用抗高原反應的藥物,如紅景天膠囊、高原安膠囊等。 4.及時吸氧:若出現(xiàn)呼吸困難等嚴重癥狀,及時吸氧能有效緩解缺氧狀況。 5.合理用藥:可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩解頭痛,服用地塞米松減輕肺水腫等,但用藥需遵醫(yī)囑。 總之,面對高原反應要做好充分準備,一旦出現(xiàn)嚴重不適,應及時就醫(yī),以確保自身健康安全。

    2025-02-05 05:27
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,最好不要去高原,以免引起缺氧而影響胎兒。

    2016-02-26 15:19
  • 回答1

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就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高山病?   高山病(高海拔病)是由于在高海拔地區(qū)缺氧引起的疾病。在高海拔地區(qū),血中含氧量減少,皮膚、嘴唇和指甲呈藍色(發(fā)紺),經(jīng)過幾周時間,機體為適應缺氧性反應產(chǎn)生更多的紅細胞,以便攜帶更多的氧到組織中去。高海拔的影響取決于海拔的高度和上升的速度。海拔低于2000米,很少有顯著影響,但一般在2700米以上,影響就會迅速增大。大多數(shù)人在幾天時間后,就能適應海拔高達3000米的高度。適應更高的高度可能需要花幾周時間。 查看全文»

頭痛 嗜睡
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    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

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  • 林珮儀

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  • 李俐

    主任醫(yī)師 副教授

    廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院

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