暈車后沒食欲但餓，適合吃什么緩解？
2025-02-05 09:25
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暈車之后都不喜歡吃東西，但是又餓，應該吃什么來緩解呢？最害怕出門了，因為自己有暈車的毛病，適合暈車后吃的食物都有哪些？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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暈車后沒食欲但感到饑餓，可通過食用一些清淡、易消化、具有緩解暈車癥狀作用的食物來改善，如水果、粥類、蘇打餅干、酸奶、姜糖等。 1.水果：如蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質(zhì)，能補充營養(yǎng)，且口感較溫和，容易接受。 2.粥類：像小米粥、南瓜粥，清淡易消化，為身體提供能量，減輕腸胃負擔。 3.蘇打餅干：能中和胃酸，緩解胃部不適，增加飽腹感。 4.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 5.姜糖：姜有一定的止嘔作用，糖能補充能量。 暈車后飲食調(diào)整很重要，選擇適合的食物有助于緩解不適。但如果暈車癥狀嚴重，應及時休息，必要時就醫(yī)。
2025-02-05 11:38
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，建議你最好先吃水果來緩解的，祝你健康！
2016-02-26 05:27
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