得了脂肪肝飲食上應多吃什么？
上次組織體檢，居然查出有脂肪肝，醫(yī)生說不是很嚴重，要以后的飲食注意，我挺納悶的，脂肪肝不是胖人才有嗎，我也不胖啊，怎么會有脂肪肝呢，再說平時也不是吃很多肉。已經(jīng)得了脂肪肝的患者在飲食上應多吃什么？
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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脂肪肝患者的飲食調整至關重要，應多吃富含維生素、膳食纖維、優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸和低糖的食物，如新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等。 1.富含維生素的食物：如胡蘿卜、橙子、草莓等，維生素有助于抗氧化，保護肝細胞。 2.膳食纖維豐富的食物：像燕麥、紅薯、芹菜等，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3.優(yōu)質蛋白類食物：例如雞胸肉、魚蝦、雞蛋等，利于肝細胞修復和再生。 4.不飽和脂肪酸食物：如橄欖油、三文魚、堅果等，可調節(jié)血脂。 5.低糖食物：選擇低糖的水果，如柚子、藍莓等，以及控制主食中糖分的攝入，有助于控制體重和血糖。 總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調整，能在一定程度上改善病情。但同時要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，并結合適當?shù)倪\動。
2025-02-05 23:10
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，一般情況下輕度脂肪肝患者如果肝功能正常是不需要治療，只要在平時注意多進食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用的食物，戒煙戒酒等是可以恢復的，而如果患者的肝功能不正常，則需要在注意這些日常注意事項的時候，做保肝治療，具體怎樣治療還需要看你的具體病情如何。、
2016-02-26 17:53
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的，從你說的情況來看建議應該上正規(guī)醫(yī)院先做個檢查然后根據(jù)醫(yī)生的建議來治療。
2016-02-26 11:07
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，一般情況下輕度脂肪肝患者如果肝功能正常是不需要治療，只要在平時注意多進食蔬菜和水果，；多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用的食物，戒煙戒酒等是可以恢復的，而如果患者的肝功能不正常，則需要在注意這些日常注意事項的時候，做保肝治療，具體怎樣治療還需要看你的具體病情如何。、、
2016-02-26 00:10
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的，盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!
2016-02-26 00:02
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