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工作不久經(jīng)常失眠，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等所致。 1.心理壓力：剛參加工作，面臨新的工作任務(wù)和人際關(guān)系，可能產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，從而影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前吃過(guò)多油膩或刺激性食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致失眠。 5.生物鐘紊亂：工作時(shí)間不規(guī)律，頻繁熬夜，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，難以在正常時(shí)間入睡和保持睡眠。 總之，要改善失眠狀況，需綜合考慮上述因素，找到根源并采取相應(yīng)措施。保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確是否存在疾病。

即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂

你好，導(dǎo)致失眠的因素主要有：1、生理因素，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠；2、生活方式，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進(jìn)食等；3、精神原因，壓力很大，過(guò)度憂慮，緊張或焦慮等；4、環(huán)境因素，吵鬧的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過(guò)于明亮等。

你好，1、環(huán)境原因：常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。3、軀體原因：廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠。