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長痱時(shí)可以適量食用杏仁，但要考慮個(gè)人體質(zhì)、痱的嚴(yán)重程度、是否對(duì)杏仁過敏、飲食搭配以及整體飲食均衡等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)對(duì)食物的反應(yīng)各異。若本身對(duì)杏仁不過敏，且體質(zhì)較好，適量食用一般無大礙。 2. 痱的嚴(yán)重程度：輕度痱時(shí)，食用杏仁影響較??；嚴(yán)重痱時(shí)，飲食更需謹(jǐn)慎。 3. 過敏情況：若對(duì)杏仁過敏，無論是否長痱，都應(yīng)避免食用。 4. 飲食搭配：食用杏仁時(shí)，要注意與其他食物的搭配，避免與可能加重痱情的食物同時(shí)攝入。 5. 整體飲食均衡：長痱期間，飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，不能單純依賴杏仁。 總之，長痱期間能否食用杏仁不是絕對(duì)的，要綜合多方面因素考慮。若有疑慮，建議咨詢醫(yī)生以獲取更準(zhǔn)確的建議。

痱可以吃杏仁杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療，痱建議飲食多以清淡為主，減少辛辣刺激油膩的食物，多食用新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。