手腳常年不暖且冬天易長(zhǎng)凍瘡，如何改善？
我的手腳一年四季都不怎么暖和，特別冬天特別冷還？想得到怎樣的幫助：我的手腳一年四季都不怎么暖和，特別冬天特別冷還長(zhǎng)凍瘡請(qǐng)問(wèn)，有沒(méi)有辦法？。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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手腳常年不暖且冬天易長(zhǎng)凍瘡，可能是血液循環(huán)不良、氣血不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，血液循環(huán)相對(duì)較差。寒冷時(shí)血管收縮，血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致手腳不暖。可通過(guò)按摩、熱敷等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，無(wú)法充分滋養(yǎng)四肢末端。需注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。應(yīng)增加適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 4.衣物保暖不足：穿著單薄，無(wú)法有效阻擋寒冷。要根據(jù)天氣及時(shí)增添衣物，選擇保暖性能好的鞋襪。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，要改善手腳不暖及長(zhǎng)凍瘡的情況，需綜合調(diào)理。注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，如有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
2025-02-04 14:20
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,通過(guò)您的描述,末梢血液循環(huán)不良,看看中醫(yī)治療就可以的.注意多休息,避免熬夜,多補(bǔ)充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.
2016-02-26 14:19
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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