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22 歲男性長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致勃起時(shí)間短且較軟，可能是由心理因素、神經(jīng)血管損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)炎癥、不良生活習(xí)慣等引起。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來心理壓力和焦慮，影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.神經(jīng)血管損傷：頻繁手淫可能損傷陰莖神經(jīng)和血管，影響勃起?？赏ㄟ^改善血液循環(huán)的藥物，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等治療，但需遵醫(yī)囑。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平異常也會(huì)影響勃起。需進(jìn)行激素檢查，如有異常，可補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物。 4.生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎等炎癥刺激也可能導(dǎo)致。需明確診斷后，使用抗生素如左氧氟沙星等治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 總之，出現(xiàn)勃起問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施，同時(shí)注意調(diào)整生活方式，促進(jìn)恢復(fù)。

你好，你這種情況是屬于陽痿的現(xiàn)象的。勃起不堅(jiān)是屬于陽痿的現(xiàn)象的，建議可以服用五子衍宗丸等補(bǔ)腎壯陽的中成藥。