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說話難以自控,說完才覺不該說,如何改善?

我一直想控制自己的說話,可是等到說出去才知道說這些不該說,總是對(duì)自己說要主意,可是就是不能控制自己,每次都等到說完才知道不該說.真的很討厭自己,請(qǐng)問有誰能幫幫我來改掉這個(gè)壞毛病呢?

  • 回答5

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    說話難以自控,說完才覺不妥,可能與性格、情緒管理、思維習(xí)慣、社交經(jīng)驗(yàn)、心理因素等有關(guān)。 1. 性格:性格直爽或沖動(dòng)可能導(dǎo)致說話不經(jīng)思考。可通過自我提醒和刻意練習(xí)來改善。 2. 情緒管理:情緒激動(dòng)時(shí)容易口不擇言。學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、暫時(shí)沉默。 3. 思維習(xí)慣:思維跳躍或混亂使表達(dá)缺乏條理。培養(yǎng)有條理的思考方式,提前組織語言。 4. 社交經(jīng)驗(yàn):缺乏社交經(jīng)驗(yàn),不了解說話的分寸。多參加社交活動(dòng),觀察他人交流。 5. 心理因素:如焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響言語表達(dá)。必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 要改掉說話難以自控的毛病需要長(zhǎng)期的努力和自我監(jiān)督。在日常生活中不斷反思和改進(jìn),逐漸養(yǎng)成良好的說話習(xí)慣。

    2025-02-04 15:19
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好愛說話不代表是病態(tài)啊,多思考少言語就可以了.自己可以控制的.

    2016-02-27 04:46
  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,這是正常的,你的內(nèi)心大概是想展現(xiàn)自我,所以潛意識(shí)下,性格發(fā)生了改變,只要正確的對(duì)待,端正自己的態(tài)度就可以了。但要注意言多必失的道理

    2016-02-27 01:14
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,寶寶這么大的時(shí)候正在大腦和智力發(fā)育的加速期,這個(gè)時(shí)期的寶寶思維是跳躍式的,主要就是表現(xiàn)在話很多。這是正常的,你應(yīng)該高興,要正確的引導(dǎo)寶寶,教育寶寶,這可是寶寶學(xué)知識(shí)的大好時(shí)期啊。

    2016-02-26 19:48
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,有關(guān)語言發(fā)育的問題人的語言力隨著時(shí)間的進(jìn)行,各人心理的改變,是會(huì)有所變化,但只要不過于超出心理范圍,就是正常的,只是對(duì)別人來說,會(huì)有些感覺。

    2016-02-26 15:40