經(jīng)常手淫致毛孔變大、長黑頭和色斑，如何改善皮膚？
經(jīng)常打飛機(jī).臉上會(huì)出現(xiàn)毛孔變大.長黑頭想得到怎樣的幫助：怎么樣才能改善臉上皮膚毛孔.色斑.黑頭
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉自波
金水膚康皮膚?？崎T診部
皮膚科
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經(jīng)常手淫可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)毛孔變大、長黑頭和色斑等問題。改善皮膚狀況可從調(diào)整生活習(xí)慣、合理護(hù)膚、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等方面入手。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。避免長時(shí)間接觸電子設(shè)備，減少輻射對皮膚的傷害。 2. 合理護(hù)膚：選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，清潔皮膚，去除多余油脂和角質(zhì)。使用具有收縮毛孔、淡斑作用的護(hù)膚品。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果、豬蹄等，有助于抗氧化和改善皮膚狀態(tài)。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，有益于皮膚健康。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果皮膚問題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如維 A 酸乳膏、氫醌乳膏、壬二酸乳膏等。也可考慮進(jìn)行光子嫩膚等醫(yī)美治療。 改善皮膚需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如皮膚問題持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-02-06 03:11
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！建議戒除手淫，做好日常清潔和護(hù)理，洗臉的時(shí)候可以往溫水中加入少量醋，然后用鹽輕輕揉搓鼻周，可以去黑頭，收細(xì)毛孔，效果很好，您可以試一下
2016-02-27 01:36
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