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預(yù)防風(fēng)濕病要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、避免感染等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過(guò)度勞累。長(zhǎng)期的勞累和作息不規(guī)律可能導(dǎo)致免疫力下降，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，提升身體免疫力。 4.保暖：注意關(guān)節(jié)部位的保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免關(guān)節(jié)受寒。 5.避免感染：預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。 6.定期體檢：有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，及時(shí)采取措施。 總之，預(yù)防風(fēng)濕病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，慢性扁桃體炎反復(fù)急性發(fā)作者，而且是每年經(jīng)常發(fā)作的患者應(yīng)手術(shù)摘除扁桃體，手術(shù)前1天至手術(shù)后3天用青霉素預(yù)防感染。扁桃體摘除后，仍可發(fā)生溶血性性鏈球菌咽炎，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，不要拖延病情。