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頭皮屑樣且兩側(cè)癢可能是由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、過敏反應(yīng)、銀屑病等。 1.脂溢性皮炎：油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，導(dǎo)致頭皮炎癥，出現(xiàn)頭皮屑和瘙癢。治療可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2.真菌感染：如馬拉色菌、白色念珠菌感染頭皮，破壞頭皮生態(tài)平衡。常用藥物有克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水等，使頭皮水分流失。應(yīng)選擇溫和保濕的洗發(fā)水，適當(dāng)減少洗頭頻率。 4.過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如某些洗發(fā)水成分，引發(fā)過敏。需避免接觸過敏原，必要時(shí)口服氯雷他定等抗過敏藥物。 5.銀屑?。阂环N慢性炎癥性皮膚病，累及頭皮時(shí)會(huì)有頭皮屑和瘙癢。治療可外用卡泊三醇搽劑等。 出現(xiàn)頭皮屑樣且兩側(cè)癢的情況，應(yīng)注意頭皮護(hù)理，保持清潔和適度濕潤(rùn)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你的情況考慮是真菌感染導(dǎo)致的,應(yīng)該避免過度抓撓.多吃些富含維生素B族的食物,一般用達(dá)克寧效果很好,也可口服斯皮仁諾或酮糠唑.具體劑量請(qǐng)遵醫(yī)囑.平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，不要喝酒,多喝水,多吃水果。