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閃腰后出現(xiàn)的腰部酸痛、膝蓋麻木及異響，可能是腰部肌肉拉傷未愈、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因所致。 1. 腰部肌肉拉傷未愈：肌肉損傷后恢復(fù)不良，長時間蹲姿會加重肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息等緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部和下肢癥狀。需要臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 3. 膝關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，上下樓梯時易出現(xiàn)響聲和不適。輕者制動休息，重者可能需手術(shù)修復(fù)。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，導(dǎo)致膝蓋麻木和異響?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。 5. 神經(jīng)受壓：腰部或腿部神經(jīng)受壓，影響感覺和運(yùn)動功能。治療包括物理治療、藥物營養(yǎng)神經(jīng)，如甲鈷胺等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)重視，及時就醫(yī)檢查，明確病因，采取針對性治療，并注意休息和保護(hù)腰部及膝關(guān)節(jié)，避免加重病情。

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