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左膝交叉韌帶重建術(shù)后一年半能否游泳?

請(qǐng)問(wèn)我左膝做過(guò)交叉韌帶重建手術(shù)快一年半了,我現(xiàn)在想學(xué)游泳,請(qǐng)問(wèn)左膝能承受這樣的運(yùn)動(dòng)嗎?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

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    理療科

    左膝交叉韌帶重建手術(shù)一年半后能否游泳,取決于多個(gè)因素,如術(shù)后恢復(fù)情況、肌肉力量、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、個(gè)人身體狀況以及游泳的強(qiáng)度和方式等。 1. 術(shù)后恢復(fù)情況:如果術(shù)后復(fù)查顯示韌帶愈合良好,膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常,沒(méi)有明顯的疼痛和腫脹,那么游泳的可行性會(huì)增加。 2. 肌肉力量:腿部肌肉尤其是股四頭肌和腘繩肌的力量足夠強(qiáng)大,能為膝關(guān)節(jié)提供良好的支撐和保護(hù),有助于承受游泳時(shí)的壓力。 3. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:通過(guò)專業(yè)評(píng)估,確認(rèn)關(guān)節(jié)穩(wěn)定,在水中的動(dòng)作不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)度扭轉(zhuǎn)或脫位,游泳相對(duì)安全。 4. 個(gè)人身體狀況:若整體健康狀況良好,沒(méi)有其他影響運(yùn)動(dòng)的疾病,如心臟病、高血壓等,更適合進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。 5. 游泳的強(qiáng)度和方式:選擇適合的游泳姿勢(shì),如自由泳、蛙泳,避免過(guò)度用力和劇烈的腿部動(dòng)作,控制游泳時(shí)間和強(qiáng)度,能減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。 綜合考慮以上因素,如果各方面條件都較為理想,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)是可以的,但要注意循序漸進(jìn),如有不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

    2025-02-05 13:59
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    健康指導(dǎo):人體的韌帶是不可再生的,也是比較容易出現(xiàn)拉傷的,導(dǎo)致拉傷的原因一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中,做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作,韌帶拉傷還是有一定復(fù)發(fā)幾率的,建議你最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),具體咨詢主治醫(yī)

    2016-02-27 15:38
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    根據(jù)您的癥狀描述來(lái)看,交叉韌帶重建術(shù)后一年復(fù)查滿意可進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)包括游泳。建議采取自行車或游泳這種非負(fù)重的鍛煉方式。準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。

    2016-02-27 13:53
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