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骨質(zhì)疏松患者出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)怕風(fēng)、怕冷的癥狀，治療通常包括補充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、改善生活方式、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等。 1.補充鈣劑和維生素 D：鈣是維持骨骼健康的重要元素，維生素 D 能促進鈣的吸收?？蛇x用碳酸鈣 D3 片、枸櫞酸鈣等，同時補充維生素 D 滴劑。 2.抗骨質(zhì)疏松藥物：如阿侖膦酸鈉，能抑制破骨細胞活性；鮭魚降鈣素，能調(diào)節(jié)鈣代謝；唑來膦酸，可增加骨密度。 3.改善生活方式：注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.適度運動：如散步、游泳等，有助于增強肌肉力量，保護關(guān)節(jié)。 5.中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用一些具有補腎壯骨、祛風(fēng)散寒作用的中藥。 骨質(zhì)疏松的治療是一個長期的過程，患者需要堅持治療，并定期復(fù)查骨密度，以評估治療效果。同時，遵循醫(yī)生的建議，調(diào)整生活方式，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

健康指導(dǎo)：您好！很高興能回答您的問題。骨質(zhì)疏松的嚴重后果在可以是任何輕微活動或創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致骨折，患者一旦骨折又可危及生命。所以要多喝高鈣奶，維生素D充足。多補鈣，平時也要進行腰背部肌肉鍛煉，進行關(guān)節(jié)活動。

結(jié)合您的年齡，骨質(zhì)疏松考慮是自身活動量少及營養(yǎng)不良的可能性比較大。另外要注意有無類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性。建議您注意保暖，避免受涼，規(guī)律飲食，多吃蔬菜和水果，藥補不如食補，可以配合鈣片，適當(dāng)?shù)倪\動，有利于體質(zhì)的恢復(fù)。

24的骨質(zhì)疏松？你確定年齡沒有問題？骨質(zhì)疏松是中老年女性經(jīng)常會出現(xiàn)的問題一是年齡決定的二是體內(nèi)雌激素決定的抗骨質(zhì)疏松治療不能只是單純的補鈣補鈣是基礎(chǔ)也就是使用鈣片另外一定要將補充的鈣質(zhì)讓其吸收了才是有效的鈣可以使用骨化三醇還不能讓鈣丟失了可以使用一些鼻噴劑

骨質(zhì)疏松(osteoporosis)是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變.在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致.骨質(zhì)疏松可以通過以下措施減預(yù)防.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意,例如：控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).吸煙會影響骨峰的形成,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄,影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失.運動可促進人體的新陳代謝.進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收.目前治療骨質(zhì)疏松癥的藥物有下列四種：　　1.骨肽片,該藥是用來治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的,是唯一的口服骨肽制劑,能直接到達骨質(zhì)疏松部位,靶向性好,含有多種骨生長因子.　　2.阿倫膦酸鹽（alendronate）：抑制破骨細胞的作用,同時具有預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥的效果.　　3.降鈣素(calcitonin)：借著皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,對于停經(jīng)五年以上的骨質(zhì)疏松癥婦女有效.副作用包括食欲減退,臉潮紅,起疹子,惡心與頭昏.不過,只要停止藥物治療,骨質(zhì)流失速度會開始加快,因此必須長期治療.　　4.鈣劑和維生素D：聯(lián)合用藥效果較好.鈣之緣片內(nèi)含維生素D,維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體,使人體對鈣離子吸收能成倍增加,吸收更好.　　5.荷爾蒙補充療法：雌激素加上黃體素,可以預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥.如果沒有子宮,則不需要黃體素.骨質(zhì)疏松是老年人常見病,是隨著年齡增加而加重的,最主要的就是預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折.