控制不住自己的脾氣。
最近時??刂撇蛔∽约旱钠?,看到別人的一個眼神一個表情,都會心里有火。以前還會些控制,現(xiàn)在一有火就拉人打,找借口,在不來就丟東西?,F(xiàn)在都不喜歡跟朋友在一起了,總自己出來,因為我怕他們說什么話我不喜歡聽而對他們動手,對他們發(fā)脾氣。
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回答1
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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你好,你的狀況為躁狂癥,性格偏激,因此您可以服用一些抗躁狂癥的藥物,如碳酸鋰等,先緩和自己的情緒,同時服藥期間,也要養(yǎng)成一些愛好,如下棋、練字、釣魚等,培養(yǎng)自己的耐心,安定自己的情緒,必要時可以咨詢心里醫(yī)師的幫助。日常要服用一些清淡的食物,避免辛辣和其他刺激性的食物,安定情緒。
2019-12-01 12:20
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回答6
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析:你好,根據你的情況來看,可能是由于你的個性比較敏感脆弱、過度在意他人言行態(tài)度、容易焦慮緊張、產生不良情緒、自我控制及調節(jié)能力差等導致的目前睡前無法平靜、失眠、大腦功能失調現(xiàn)象。心理指導:建議你及時到就近的中醫(yī)院,在醫(yī)生指導下對癥選擇合適的中藥治療身體表面癥狀;同時,應關注心理致病因素對身體健康的重要影響,及時到就近的正規(guī)心理治療機構,進行檢查和測量,并通過定期的心理治療,提高個人調節(jié)能力,減輕心理壓力,放松身心,提高睡眠質量,修復大腦正常功能。
2016-02-28 10:13
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回答5
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吳人鋼
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理咨詢中心
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你好,,有時候脾氣需要釋放,要經過一定的途徑建議:可以找到自己喜歡的運動方式發(fā)泄一下,多喝水,可以吃些逍遙丸,通過藥物釋放
2016-02-28 09:19
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好!你這種情況有兩種情況。1.器質性2.心理性。首先要排除是否是由于激素水平引起的,例如甲亢。再次就是你這段時間有沒有受過什么心理上的痛苦或者壓抑,如果有的話也可能是自身的一種釋放方式,建議去咨詢心理醫(yī)師,祝天天開心
2016-02-28 06:12
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心理分析:你的這種癥狀出現(xiàn)了多長時間?又沒有服用過藥物治療?服用的是什么藥物?用法用量是多少?你的這種情緒易激動,入睡困難有沒有明顯的誘發(fā)因素?心理指導:你的失眠癥狀的出現(xiàn)往往和情志因素有關,去除情志因素以后,多會有癥狀緩解。如果這種情況持續(xù)存在,我建議你做一些心理干預,幫助恢復健康。如果確實想通過中醫(yī)診療恢復健康,建議你到正規(guī)的中醫(yī)院通過中醫(yī)大夫的望聞問切,辨證論治資信分析你的病因病機,確定治療方法,而后在選用藥物治療。
2016-02-27 19:34
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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暴躁易怒可能是由于內分泌失調或身體的問題引起的,也可能是性格使然有兩法供參考:1、設法使自己開朗起來,多接觸新鮮的事物和人,進而潛移默化的轉移自己的注意力,時間長了,心中的郁悶之氣會有所消減,也就不容易引發(fā)心火了,和人交流多了,平時大聲學習發(fā)音。什么氣都沒了,心境開朗了,少發(fā)脾氣了。2、分析其它因素,你和他人吵架,是為了物質利益、精神捍衛(wèi)或者說二者兼顧!?前者若無傷大雅能則完全有必要避免口角,后者更沒理由了,不論他對你做了什么,使你精神受到刺激,這畢竟都是虛的,氣壞身體損失的只是你的心力?何必呢?以上這些,希望對你有幫助!另外平時的飲食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也會導致人肝火旺。(2)保持愉快的心情;(3)注意休息,多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品);(4)以適宜的方式發(fā)泄情緒,如想發(fā)脾氣時用運動方式來緩看淡一切,容納一切,理解一切,修身養(yǎng)性,慢慢地做到這一切。脾氣自然而然就好了。需要一定的時間。
2016-02-27 18:01
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