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背肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要由于肌肉勞損、寒冷刺激、創(chuàng)傷、免疫因素等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復(fù)等。注意事項有生活習(xí)慣調(diào)整、避免誘因等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可應(yīng)用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。還能考慮使用一些活血化瘀的中成藥，如舒筋活血片。但用藥均需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.運動康復(fù)：進(jìn)行適度的伸展運動和肌肉強化訓(xùn)練，增強背部肌肉力量。 4.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作。 5.避免誘因：注意保暖，避免背部受寒；避免過度勞累和劇烈運動。 總之，背肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意防護，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。