老年人有膽結(jié)石和骨質(zhì)疏松如何補鈣？
老年人有膽結(jié)石和骨質(zhì)疏松咋辦，如何補鈣？我媽媽好幾年前就被查出患有膽結(jié)石，但是癥狀不是很明顯，也不是經(jīng)常疼痛，也就沒有去治療過，最近她老喊腿沒有力氣，經(jīng)常酸痛，帶他去醫(yī)院看，說是骨質(zhì)疏松，要補鈣，可是她又患有膽結(jié)石，請問如何補鈣？。請問同時有膽結(jié)石和骨質(zhì)疏松如何補鈣？
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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老年人同時患有膽結(jié)石和骨質(zhì)疏松，補鈣需要綜合考慮多種因素，如飲食調(diào)整、鈣劑選擇、適當(dāng)運動、補充維生素 D 以及定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。減少高油高脂食物的攝入，以防膽結(jié)石癥狀加重。 2. 鈣劑選擇：優(yōu)先選擇檸檬酸鈣等有機鈣，其對胃腸道刺激較小。如枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 適當(dāng)運動：可選擇散步、太極拳等溫和運動，有助于增強骨骼強度，促進(jìn)鈣的吸收。 4. 補充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可通過曬太陽或補充維生素 D 制劑來獲取。 5. 定期檢查：定期監(jiān)測血鈣、骨密度等指標(biāo)，以便及時調(diào)整補鈣方案。 總之，老年人在有膽結(jié)石的情況下補鈣，需要綜合考量各方面因素，采取科學(xué)合理的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-02-06 12:52
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