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左手橈骨遠(yuǎn)端骨折拆除石膏后，手腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限，可通過主動(dòng)活動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)、物理治療、中藥熏洗、康復(fù)訓(xùn)練等來恢復(fù)功能，同時(shí)要注意循序漸進(jìn)和避免過度勞累。 1.主動(dòng)活動(dòng)：如握拳、伸展手指等簡(jiǎn)單動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)幅度和頻率，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉收縮。 2.被動(dòng)活動(dòng)：借助健側(cè)手輕輕幫助患側(cè)手腕和手指進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，防止關(guān)節(jié)粘連。 3.物理治療：可采用熱敷、紅外線照射等，改善局部血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。 4.中藥熏洗：使用具有活血化瘀、消腫止痛作用的中藥進(jìn)行熏洗，促進(jìn)恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。 6.注意休息：鍛煉過程中要適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)活動(dòng)造成損傷。 功能鍛煉對(duì)于骨折后的恢復(fù)至關(guān)重要，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目鍛煉導(dǎo)致不良后果。