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頻繁崴腳且多年未愈，可能與韌帶損傷、康復(fù)不當(dāng)、運動習(xí)慣、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量等有關(guān)。 1.韌帶損傷：多次崴腳可能導(dǎo)致韌帶松弛或撕裂，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。需要通過磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷程度。輕度損傷可通過休息、佩戴護(hù)具、物理治療等恢復(fù)；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.康復(fù)不當(dāng)：受傷后未進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)治療，如過早活動或忽視功能鍛煉。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。 3.運動習(xí)慣：運動時姿勢不正確、動作幅度過大或缺乏熱身和拉伸，容易反復(fù)受傷。要糾正運動方式，做好熱身和拉伸。 4.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：踝關(guān)節(jié)本身穩(wěn)定性差，如先天結(jié)構(gòu)異常?？赏ㄟ^加強(qiáng)周圍肌肉力量、佩戴支具等改善。 5.肌肉力量：小腿和足部肌肉力量不足，無法有效保護(hù)關(guān)節(jié)。進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如提踵、踮腳尖等。 總之，頻繁崴腳需要重視，及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，預(yù)防再次受傷。

你好,這位朋友,外傷引起的肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,該藥采用穴位貼敷,透皮吸收,不僅能夠溶解鈍化骨刺,消除無菌性炎癥,控制,阻止風(fēng)濕骨質(zhì)增生的遷延,發(fā)展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.尤其是急性發(fā)作期,療效更佳,一般三天可恢復(fù)正常生活.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.

你好!應(yīng)注意休息和局部理療治療處理.

根據(jù)病情選擇保守或手術(shù)治療.