打籃球腳踝扭傷后出現(xiàn)軟組織粘連如何處理？
我打籃球腳踝扭了，當時沒有及時冷敷，腫脹比較嚴重，后來在學校醫(yī)院處理（學校醫(yī)院很爛，基本都不怎么重視，隨便處理了一下），拍了片子醫(yī)生說沒有骨折，第四天勉強可以走路，但是，廣東有個單位通知我過去面試，機會比較好，自己不想放棄，于是撐著就去了，結果坐火車等勞頓，后來病情嚴重，在當?shù)刂嗅t(yī)藥治療，后來回到學校又繼續(xù)治療，現(xiàn)在已經5個星期多了，還稍微有些腫，但是能緩慢行走，而且不怎么疼，但是感覺關節(jié)附近有比較硬的東西，而且不能拉，武漢中醫(yī)院的醫(yī)生說是軟組織粘連了，因為好多病友說治療不當以后會經常扭傷，我期間去過好幾個醫(yī)院，敷的藥噴的藥吃的藥都用了，我是特別喜歡運動的人，我很害怕留下病根，請問我這種情況應該怎么處理才好，大概多久能恢復？多謝！
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回答5
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徐振文 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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打籃球導致腳踝扭傷，未及時處理且病情反復，出現(xiàn)軟組織粘連。處理方法包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、注意飲食等。 1. 適當休息：減少腳踝的活動，避免長時間站立或行走，給損傷組織足夠的恢復時間。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進局部血液循環(huán)，緩解粘連。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復訓練：進行腳踝的屈伸、旋轉等活動，逐漸增加活動范圍和強度。 5. 注意飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于組織修復。 只要積極治療和康復，軟組織粘連的情況會逐漸改善。但恢復時間因人而異，通常需要數(shù)周至數(shù)月。在此期間，要保持耐心和信心，避免再次受傷。
2025-03-07 02:54
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：你別擔心,因為腳踝這個部位的扭傷很常見,雖然不是很嚴重的病,但是影響你的生活和工作,你就應該采用積極有效的治療方法,這個部位很脆弱,所以在治療期間,盡量的多注意休息,這樣對你的病的恢復很好,一般的消炎藥沒有很好的效果,而且治療時間很長,建議采用中醫(yī)外敷的膏藥,膏藥各不同,效果不一樣,配合一種偏方清洗,只求信任,可以去我的診室看看,祝早日康復!
2016-01-07 03:32
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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臥床休息抬高患肢，注意活血化瘀消炎止痛治療一段時間觀察看看，
2016-01-06 17:02
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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這種情況下,經絡已經堵塞了,你補什么他能吸收嗎?
2016-01-06 16:03
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，根據(jù)你的描述腳崴傷了，考慮是軟組織損傷。這是后要冷敷，超過24小時后要熱敷，祝你健康。
2016-01-06 14:28
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