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長期手淫導(dǎo)致性功能障礙、身體不適，如手腳發(fā)冷、失眠、尿頻、頸累、記憶力下降、精神不集中等?？赡苁悄I虛、神經(jīng)衰弱、前列腺炎等引起，需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等。 3. 心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮和緊張。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體狀況。 6. 就醫(yī)檢查：建議前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科，進(jìn)行前列腺液檢查、性激素檢查等，以明確病因。 總之，出現(xiàn)這些癥狀要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，積極治療，大多數(shù)情況可以得到改善。

你好，你的癥狀是由于腎虛引起的，建議你多休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食，保持合理生活規(guī)律。

痿又稱勃起功能障礙（國際上簡稱ED），是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈；后者多見，而且治愈率高。美國曾在普通人群中調(diào)查，其發(fā)病率在成年男性中占8%；我國曾估計(jì)約占10%，陽痿患者應(yīng)該找到自身病因積極治療。陽痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬，不能進(jìn)行性交活動(dòng)而發(fā)生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿?！　。ㄕ＃盒杂笳?，勃起反應(yīng)迅速，勃起持續(xù)時(shí)間可至射精或中斷性交后消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒有明顯改變，手淫勃起反應(yīng)正常。治療措施家庭綠色療法　　1．非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛撫無性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應(yīng)能力?！　?．性敏感區(qū)的愛撫仍無性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。繼續(xù)消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進(jìn)兩性間的親密感、輕松感和幸福感。　　3．勃起功能控制通過以上訓(xùn)練后，陰莖恢復(fù)了正常勃起，但要繼續(xù)訓(xùn)練控制勃起的力量和延長勃起時(shí)間。常采用的訓(xùn)練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周?！　?．正常性交延長勃起時(shí)間和控制射精訓(xùn)練在性器官訓(xùn)練獲得良好性反應(yīng)后。進(jìn)行正式性交?？刹捎门戏轿蛔藙?，開始時(shí)要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當(dāng)迫近射精預(yù)感時(shí)，立即停止活動(dòng)刺激，待射精預(yù)感消退后再進(jìn)行摩擦活動(dòng)。亦可在迫近射精預(yù)感時(shí)，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預(yù)感消失后，再進(jìn)行性交。如此2～3次訓(xùn)練后，自然射精。訓(xùn)練1周時(shí)間。　　5．陽痿的自我按摩　?。?）拇指按臍孔30—50次。　　?。?）雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。　　?。?）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱?！　。?）按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次?！　。?）中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次?！　　。?）用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。營養(yǎng)食療　　注意事項(xiàng)　　1．飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等?！　?．宜進(jìn)食壯陽食物，雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等?！　?．宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。　　4．宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟?！　?．宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等?！　　?．不要酗酒?！　　?．禁食肥膩、過甜、過咸的食物。贊同0|評論

你好，你的情況可能是長期手淫引起的。建議你用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療；這些傳統(tǒng)中藥有效成分進(jìn)入血液循環(huán)后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，全面調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，標(biāo)本兼治，藥力持久，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平，生命動(dòng)力通道打開，精力進(jìn)一步恢復(fù)，使陽痿早泄等性功能障礙得以康復(fù)，一系列不適全部消失。同時(shí)您要及時(shí)戒手淫，平時(shí)注意局部衛(wèi)生，多喝水，禁止不潔性交，心情放松，加強(qiáng)營養(yǎng)，忌辛辣，適當(dāng)鍛煉身體等才有利于疾病的康復(fù)。你可以在當(dāng)?shù)厮幍曩I到這些藥物,自己在家治療即可,省錢方便,療效確切.希望你正確治療，早日康復(fù)。

你好，你的情況屬于陰虛引起的癥狀，一般會(huì)引起陽痿早泄和遺精等癥狀，和心理因素也有關(guān)系的你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類，你一定要戒除手淫的，服用金鎖固經(jīng)丸和六味地黃丸治療看看，祝你早日康復(fù)