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凍手是冬季常見問題，通常與血液循環(huán)不良、保暖不足、皮膚敏感、缺乏維生素、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，手部血液循環(huán)變慢，易導(dǎo)致凍傷。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.保暖不足：未做好手部保暖，使手部長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。外出時(shí)戴厚手套。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對(duì)寒冷刺激反應(yīng)強(qiáng)烈。使用溫和的護(hù)手霜，增強(qiáng)皮膚屏障功能。 4.缺乏維生素：維生素 C、E 等缺乏，影響皮膚的抗寒能力。適當(dāng)多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。 5.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生體質(zhì)較弱，抗寒能力差。通過規(guī)律作息、均衡飲食來增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，預(yù)防和治療凍手需要綜合多種方法。如果凍手情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物。同時(shí)，注意手部保暖和護(hù)理，避免癥狀加重。

你好凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害建議加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止

您好，象您這樣的情況，個(gè)人建議用十滴水每天擦患處，就有不錯(cuò)的效果。受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡，如果凍瘡已破潰，清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等，均可起到治療凍瘡的作用。