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77 歲女性患嚴重骨質疏松癥，出現(xiàn)夜間疼痛、雙腿抽筋，可通過飲食調整、藥物治療、適當運動、補充維生素 D 及鈣劑、物理治療等方法緩解。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質的食物，如奶制品、豆制品、魚肉等，以增強骨骼營養(yǎng)。 2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用雙膦酸鹽類藥物，如阿侖膦酸鈉；降鈣素類藥物，如鮭魚降鈣素；雌激素類藥物，如結合雌激素等，有助于抑制骨吸收，增加骨密度。 3. 適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、太極拳等，能增強肌肉力量，改善平衡能力，降低骨折風險。 4. 補充維生素 D 及鈣劑：維生素 D 可促進鈣的吸收，鈣劑能補充骨骼所需的鈣元素。 5. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 總之，對于嚴重骨質疏松癥患者，綜合治療非常重要。患者需定期復查，遵循醫(yī)生建議，以改善生活質量，減輕痛苦。

治療這種病除服用您說的那一類抗骨質增生、補腎健骨、緩解疼痛的藥外，您還應注意一定要補鈣，補鈣是一個長期的治療行為，不單單是吃鈣片，再好的鈣片只是增加了血鈣的濃度，對鈣的沉積起不到太大作用，因此您在服用鈣劑的同時要加用降鈣素或二磷酸鹽制劑，以保證您的療效，就性價比來說，我認為鈣爾奇D和樂力鈣比較好，這是治療骨質增生和骨質疏松的治本之法，可以盡量減少骨質增生的再發(fā)生機會。還需告訴您的的一點是，積極地補鈣并不會很快使您的骨質疏松恢復正常，大概在三十五歲左右，人的骨鈣含量最高，此后逐年減少出現(xiàn)負平衡，它的丟失是個緩慢的過程，沉積也是個緩慢過程。當然，您還應該在日常生活中多吃含鈣量比較高的食物，如蝦皮、黑芝麻、奶酪、紫菜、海帶、豆腐、牛奶等，多做戶外運動，每天要有充足的陽光照射。

女性骨質疏松：對于骨質疏松癥預防比治療更成功、更有效。預防措施包括攝入足夠的鈣和從事負重鍛煉；部分人需服用藥物??激素替代療法來維持和增加骨密度?！　z入足夠量的鈣通常是非常有效的，尤其是在最大骨密度年齡前后（約30歲左右）。每天喝兩杯富含鈣的牛奶及服用維生素D有助于中年婦女骨密度的增加。對于大多數(shù)預防骨質疏松癥的婦女可以服用不同制劑的含鈣藥片和維生素D，建議每日攝入鈣量1.5g。

女性在絕經(jīng)后都有不同程度的骨質疏松，這與體內的激素水平有關。骨質增生是人體退變的表現(xiàn)。其實都與體內不同程度缺鈣有關。

你好；這種情況應該做X光檢查。