跟腱完全斷裂 95 天后鍛煉效果不佳怎么辦
我的跟腱是完全斷裂，現(xiàn)在已經(jīng)95天了，我每天都在活動踝關(guān)節(jié)，可是感覺并不輕松，老有腫脹的感覺，我每天拄拐走10分鐘，可是腿還是不能回彎，感覺筋很緊，請問我這樣鍛煉能起到恢復的作用嗎？我看了一些資料，滾瓶子，能起到什么作用？希望醫(yī)生能像我解答一下，告訴我一些鍛煉的方法。補充問題1：(2009-10-2014:48:12)您好，王醫(yī)師，我剛才不小心摔倒，去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生確診陳舊性跟腱斷裂，說明天或后天做手術(shù)。醫(yī)生說從別的地方轉(zhuǎn)移肌腱，請問這樣的手術(shù)方法是最好的嗎？我現(xiàn)在跟腱非常疼，請問您有沒有更好的手術(shù)方案能向我介紹一下，我現(xiàn)在非常害怕，擔心以后會落下后遺癥，心里也受到了很大的打擊，請您幫幫我。
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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跟腱完全斷裂后的恢復是一個較為復雜的過程，涉及到損傷程度、康復訓練方法、個人體質(zhì)、后續(xù)治療以及心理狀態(tài)等。 1.損傷程度：跟腱斷裂的嚴重程度會影響恢復。嚴重的斷裂可能需要更長時間和更復雜的治療來恢復功能。 2.康復訓練方法：正確且適度的康復訓練至關(guān)重要。如活動踝關(guān)節(jié)，滾瓶子等，但要注意訓練的強度和頻率，避免過度勞累和損傷。 3.個人體質(zhì)：個體差異會影響恢復速度。有些人身體恢復能力較強，而有些人則相對較慢。 4.后續(xù)治療：可能需要輔助物理治療，如熱敷、按摩等，促進血液循環(huán)和組織修復。 5.心理狀態(tài)：保持積極的心態(tài)有助于康復，焦慮和緊張可能會影響恢復效果。 總之，跟腱完全斷裂后的恢復需要綜合考慮多種因素，患者應在醫(yī)生的指導下進行科學合理的康復訓練，保持良好的心態(tài)，以促進跟腱功能的恢復。
2025-02-06 17:20
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