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腎虛或脾虛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如舌頭上有齒痕、多汗、多夢(mèng)、疲倦等。這可能與體質(zhì)、生活習(xí)慣、情志因素、飲食失調(diào)、久病勞損等有關(guān)。 1.體質(zhì)因素：先天體質(zhì)較弱，脾腎之氣不足，容易出現(xiàn)上述癥狀。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)，影響脾腎正常功能。 3.情志因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，導(dǎo)致脾腎失調(diào)。 4.飲食失調(diào)：經(jīng)常暴飲暴食、嗜食生冷油膩食物，損傷脾胃。 5.久病勞損：患病后未徹底康復(fù)，久病耗傷脾腎之氣。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等改善癥狀?？蛇x用金匱腎氣丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。