微量元素檢查缺鋅缺鐵該如何應(yīng)對(duì)
做了次微量元素檢查，抽血化驗(yàn)的，結(jié)果缺鋅，缺鐵。鐵是7.8正常值11-30鋅是9.0正常值11-17.7
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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微量元素檢查發(fā)現(xiàn)缺鋅和缺鐵，需要重視。這可能由多種因素引起，如飲食不均衡、吸收不良、慢性疾病、特殊生理時(shí)期、遺傳因素等。 1.飲食不均衡：日常飲食中攝入富含鋅和鐵的食物不足，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.吸收不良：胃腸道疾病可能影響鋅和鐵的吸收。如患有慢性腸胃炎，需先治療原發(fā)疾病。 3.慢性疾?。耗承┞约膊∪缏允а⒙愿腥镜?，會(huì)增加鋅和鐵的消耗。要積極治療這些疾病。 4.特殊生理時(shí)期：生長(zhǎng)發(fā)育期、妊娠期等，對(duì)鋅和鐵的需求增加。此時(shí)要適當(dāng)增加富含鋅鐵食物的攝入。 5.遺傳因素：部分人可能存在遺傳導(dǎo)致的微量元素代謝異常，需進(jìn)一步檢查評(píng)估。 總之，發(fā)現(xiàn)缺鋅缺鐵后，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑（如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿）和鐵劑（如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒）。同時(shí)注意定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)微量元素水平。飲食調(diào)整和良好的生活習(xí)慣也很重要。
2025-02-07 12:11
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食、偏食、異食，還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下，明確診斷是缺鋅的就應(yīng)該積極補(bǔ)充，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時(shí)應(yīng)該注意谷物雜糧和肉類食物適當(dāng)多吃些。
2016-02-29 17:22
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好！不是自身疾病因素影響的前提下，缺鐵和缺鋅說明您平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不夠全面，動(dòng)物性食品比較少吃。建議您從食物中補(bǔ)充鋅和鐵，含鋅比較豐富的食物有牡蠣、豬肝、瘦肉、雞蛋、花生；含鐵豐富的食物如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、雞胗等，還需多吃蔬菜和水果（維生素A有利于鋅的吸收，維生素C有利于鐵的吸收）。祝您早日康復(fù)！
2016-02-29 12:37
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