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17 歲女孩排舞時(shí)膝蓋扭傷，被診斷為軟組織受傷。這可能由多種因素導(dǎo)致，如運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉力量不足、韌帶柔韌性差、未充分熱身、意外碰撞等。 1. 運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)：排舞時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，超出了膝蓋正常的活動(dòng)范圍，易造成損傷。應(yīng)注意規(guī)范動(dòng)作，避免錯(cuò)誤姿勢(shì)。 2. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練增強(qiáng)力量。 3. 韌帶柔韌性差：韌帶較緊，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，容易在突然的動(dòng)作中受傷。適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)改善柔韌性。 4. 未充分熱身：熱身不充分，肌肉和韌帶未準(zhǔn)備好就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要做好充分熱身。 5. 意外碰撞：與他人或物體碰撞，導(dǎo)致膝蓋受力異常。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意周?chē)h(huán)境，避免碰撞。 總之，對(duì)于軟組織受傷，要注意休息，避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

您好，這個(gè)情況多數(shù)是膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息，積極采取康復(fù)治療，慢慢就會(huì)恢復(fù)的1.首先要注意休息，這一點(diǎn)很重要，盡量臥床為好2.可以選擇云南白藥膏，一正痛消，關(guān)節(jié)止痛膏等等膏藥3.服用的藥物有三七傷片，或跌打丸，氯唑沙宗片。4.24小時(shí)后可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷，中藥熏洗等等5.如果經(jīng)過(guò)這些治療效果仍然不佳，需要進(jìn)一步進(jìn)行，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，看看是否有半月板損傷，交叉韌帶損傷等等醫(yī)生詢問(wèn)：

這是有關(guān)軟組織受傷所引起的問(wèn)題。這是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中常見(jiàn)的癥狀，建議24小時(shí)內(nèi)不能用藥油可以冰敷，24小時(shí)后可以冰敷和擦正骨水。并且要注意不要活動(dòng)它。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮是有扭傷引起軟組織或者肌肉損傷的可能的，也是有骨折損傷的可能的。你好，對(duì)于這種情況，你是可以使用瘀血痹片的，盡量還是能做一下X片檢查來(lái)排除骨折損傷的，注意平時(shí)使用毛巾熱敷，以及臥床休息幾天的，愿早日康復(fù)。醫(yī)生詢問(wèn)：還有不明白的嗎？