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你好，想要安全減肥的話，您需要自己控制飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些油膩的，脂肪含量高的食物。炒菜也不要放太多油，可以多吃素菜，少吃葷菜，同時還需要配合運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動的時候心率需要在120到160之間，時間不能短于二三十分鐘，一般需要堅(jiān)持一兩個月。其他的方式也可以考慮通過針灸埋線減肥都可以，但是也只能作為一種輔助，本質(zhì)上還是自己運(yùn)動為核心。不建議盲目胡亂吃一些減肥藥的。當(dāng)然，在減肥之前也可以考慮檢查一下內(nèi)分泌，如果是存在內(nèi)分泌異常導(dǎo)致。需要用藥先調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，然后減肥效果才會好一些。

心理學(xué)家說愛情是一種最親密的人際關(guān)系，愛情的基礎(chǔ)是互利，如果沒有互利就很難維持。這種互利指的是心靈和情感方面的互利，戀愛中的男女如果能越多地從對方身上體會到愉悅、溫暖和關(guān)愛，就會越強(qiáng)烈地被對方吸引。否則關(guān)系就會松動。你應(yīng)該先好好地回顧一下你們的關(guān)系，究竟是什么問題破壞了一開始牢固的吸引力。然后再誠懇地和他談?wù)劊庞锌赡苁顾匦霓D(zhuǎn)意。

多疑、焦慮、對任何事情都不感興趣、不愛說話、愛發(fā)脾氣、怕見人，嚴(yán)重抑郁癥患者會出現(xiàn)悲觀絕望、自卑自責(zé)、并伴有嚴(yán)重的自殺傾向。通過您說的癥狀是傾向于抑郁癥。癥狀長期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。

心理分析：你好，可能是因?yàn)樗郧岸脊蛑筮^你，但是你總是不把分手當(dāng)回事兒，這時他有了深深的挫敗感，而且，他是每次都放棄了自尊來找你了，你自信，把分手當(dāng)兒戲，他實(shí)在是受不了啦！心理指導(dǎo)：建議你好好和她說說男人和女人之間的不同女性總是在沖動的時候不顧任何后果，但是你絕對沒有傷他自尊的意思，讓他明白這一點(diǎn)他想通了可能就會同意和你和好，但是你們和好之后，你一定不能再把分手這種話，動不動就掛在嘴上這樣很容易傷害他。

心理分析：你好，愛情真的不是自己說什么就是什么的，不管他性格怎樣你都愛他都可以容忍他，那才是真愛，你當(dāng)初選擇分手肯定有你的理由所以不要再和好了沒有必要心理指導(dǎo)：你放松點(diǎn)多出去走走散散心不要想那么多，有時候緣分不由自己

你老是用分手作為威脅，狼來的太多了，男人也會煩的。所以當(dāng)你又想去找他挽回的時候，他才堅(jiān)決不同意的，此時，建議你先梳理自己的情緒，改善自身的一些問題，不是為了他，而是為了你自己，只有你自己先獨(dú)立，自強(qiáng)起來，你才可能再次吸引他！