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頭發(fā)軟脆少可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊問(wèn)題、精神因素、遺傳因素等有關(guān)。可通過(guò)合理飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方法改善。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能導(dǎo)致頭發(fā)脆弱、稀少。應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)等，以及富含維生素 B、C、E 和鐵、鋅等礦物質(zhì)的蔬果，如菠菜、橙子、黑芝麻等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡可能影響頭發(fā)健康。如甲狀腺功能減退，需治療原發(fā)疾病，并調(diào)整生活方式。 3. 毛囊問(wèn)題：毛囊炎癥或受損會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。保持頭皮清潔，避免過(guò)度燙染，如有炎癥，及時(shí)就醫(yī)治療。 4. 精神因素：長(zhǎng)期壓力、焦慮、緊張等可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 5. 遺傳因素：部分人頭發(fā)問(wèn)題受遺傳影響較大。這種情況較難改變，但通過(guò)良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣，可在一定程度上緩解。 改善頭發(fā)軟脆少的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

牛皮癬治療最好的藥如何選擇1、安全不含激素。2、治標(biāo)又能治本3、治療牛皮癬的同時(shí)也要能治療過(guò)敏體質(zhì)，提高機(jī)體免疫功能和自愈能力的藥物。4、不忌口，可以全面增加營(yíng)養(yǎng)的藥物，還可以治療對(duì)發(fā)物的敏感度。5、治愈牛皮癬后，能預(yù)防復(fù)發(fā)的。對(duì)牛皮癬的治療“寧可不治也不要亂治”選擇治療非常重要。