如何預(yù)防頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎？
患了頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎現(xiàn)在是檢查發(fā)現(xiàn)有明顯固定壓痛活動時間加劇頸部可因疼痛而使頸部活動減少甚至頸部可處于強(qiáng)迫體位曾經(jīng)治療情況和效果：頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防？（）
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
預(yù)防頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎，要從改善生活習(xí)慣、注意頸部姿勢、適度運(yùn)動鍛煉、避免外傷、注意保暖等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：減少長時間低頭看手機(jī)、電腦，避免長時間保持一個姿勢，定期活動頸部。 2.注意頸部姿勢：工作或?qū)W習(xí)時，保持頸部正直，避免過度彎曲或扭轉(zhuǎn)。 3.適度運(yùn)動鍛煉：如游泳、打羽毛球等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4.避免外傷：防止頸部受到劇烈撞擊或扭傷。 5.注意保暖：寒冷天氣時，佩戴圍巾，避免頸部受寒。 6.選擇合適枕頭：枕頭高度適中，以維持頸椎正常生理曲度。 總之，預(yù)防頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎需要從日常生活的多個方面加以注意，長期堅持良好的習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險。
2025-02-08 00:26
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎一般認(rèn)為頭頸部保持自然后伸位較理想切忌“高枕無憂工作中則需避免同一體位持續(xù)太久注意改進(jìn)工作條件堅持勞逸結(jié)合堅持做工間操必要時則需更換工種。
2016-02-29 22:32
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
明顯固定壓痛是頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎的癥狀你好工作中則需避免同一體位持續(xù)太久注意改進(jìn)工作條件堅持勞逸結(jié)合堅持做工間操必要時則需更換工種。
2016-02-29 21:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
明顯固定壓痛是頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎的癥狀你好工作中則需避免同一體位持續(xù)太久注意改進(jìn)工作條件堅持勞逸結(jié)合堅持做工間操必要時則需更換工種
2016-02-29 19:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
頸椎小關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性退變性關(guān)節(jié)炎，一般認(rèn)為頭頸部保持自然后伸位較理想切忌“高枕無憂”，工作中則需避免同一體位持續(xù)太久，注意改進(jìn)工作條件堅持勞逸結(jié)合堅持做工間操必要時則需更換工種。
2016-02-29 16:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
