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高一學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，缺乏動(dòng)力，可從心理調(diào)節(jié)、制定計(jì)劃、培養(yǎng)興趣、設(shè)定目標(biāo)、尋求幫助等方面改善。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)挫折是暫時(shí)的，積極調(diào)整心態(tài)，克服消極情緒，相信自己有能力提升。 2.制定計(jì)劃：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，將未掌握的知識(shí)分階段逐步攻克，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的條理性。 3.培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)學(xué)科中的有趣之處，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，例如通過(guò)實(shí)驗(yàn)、故事等方式。 4.設(shè)定目標(biāo)：設(shè)立短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)要具體、可衡量，達(dá)成后給予自己獎(jiǎng)勵(lì)。 5.尋求幫助：向老師、同學(xué)請(qǐng)教，參加學(xué)習(xí)小組，共同進(jìn)步。 6.改善環(huán)境：減少電腦等電子產(chǎn)品的干擾，營(yíng)造安靜、適合學(xué)習(xí)的環(huán)境。 總之，只要下定決心，采取有效的方法，就能夠逐漸恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升成績(jī)。

心理分析：你好，根據(jù)你的情況敘述，我認(rèn)為，可以考慮為時(shí)間界限不清所致，這主要是由于你可能具有比較敏感多疑的性格特點(diǎn)，從而讓你對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的時(shí)間界限沒(méi)有得到有效的理清，導(dǎo)致了你對(duì)學(xué)習(xí)的許多認(rèn)知偏差。心理指導(dǎo)：因此，要有效地改變自己當(dāng)前的這些狀態(tài)，找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力，我建議你，當(dāng)前需要做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點(diǎn)，理清時(shí)間界限，糾正自己對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知偏差等。

你好，學(xué)業(yè)荒廢，自己要有信心能夠補(bǔ)不上去，只要堅(jiān)持就可以的只要你能把網(wǎng)戒掉，學(xué)習(xí)就可以上去的，對(duì)自己要有信心，持之以恒

這個(gè)是能補(bǔ)起來(lái)的，你只需要每天堅(jiān)持的學(xué)習(xí)，一個(gè)月就能超過(guò)的。你每天只需要每個(gè)課程看兩課，一個(gè)月后你就能超前的學(xué)得更多的。

從你描述的情況看，你是很想把學(xué)習(xí)重新抓起來(lái)，成績(jī)搞上去的。但是苦于沒(méi)有動(dòng)力，所以比較煩惱。鑒于這種情況，建議你從你拉下的課程開(kāi)始的地方補(bǔ)起，定個(gè)計(jì)劃，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，可能就能跟上了。如果你一直這么放松下去，光著急是沒(méi)有用的。你需要做的還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去解決問(wèn)題。