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銀耳紅棗赤小豆薏米血糯一起煮，在一定程度上具有健脾祛濕的作用。這是因?yàn)樗鼈兏髯跃哂幸欢ǖ奶匦裕玢y耳潤(rùn)肺滋陰，紅棗補(bǔ)中益氣，赤小豆利水消腫，薏米健脾祛濕，血糯健脾暖胃等。 1.銀耳：富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效，能輔助調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝。 2.紅棗：味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可增強(qiáng)脾胃功能。 3.赤小豆：能利水除濕、消腫解毒，對(duì)于濕氣導(dǎo)致的水腫有一定改善作用。 4.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功能，是常見的祛濕食材。 5.血糯：具有健脾暖胃的效果，可促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，有助于濕氣的排出。 綜合來看，銀耳紅棗赤小豆薏米血糯一起煮對(duì)健脾祛濕有一定幫助，但效果因人而異。飲食調(diào)理只是輔助，若濕氣較重，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。

您好；效果不大，最好看看中醫(yī)大夫的，服用中草藥來調(diào)理一下。

健康指導(dǎo)：這是有一定的保健效果的，有紅豆和薏米就會(huì)有比較好的健脾除濕的作用，血糯米還是換成小米更好，糯米性比較黏，對(duì)除去體內(nèi)濕氣的過程有一定的干擾作用，其他的成分都可以，最好再加點(diǎn)百合、山藥效果會(huì)更好。

你好，這些食物放在一起煮可以起到健脾祛濕的作用，可以加上蓮子一起煮蓮子有健脾的作用，加上你上訴的物品，可以增強(qiáng)健脾利濕的功效

健康指導(dǎo)：您好，可以的，有紅豆和薏米就會(huì)有比較好的健脾除濕的作用，血糯米還是換成小米更好，糯米性比較黏，對(duì)除去體內(nèi)濕氣的過程有一定的干擾作用，其他的成分都可以，最好再加點(diǎn)百合、山藥效果會(huì)更好。