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搓久了沒勁可能是由多種原因造成的，比如肌肉疲勞、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、疾病影響、心理因素等。 1. 肌肉疲勞：長時間重復同一動作，肌肉持續(xù)收縮和舒張，產生大量代謝產物堆積，導致肌肉疲勞和無力。 2. 營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，影響肌肉的能量供應和修復。 3. 缺乏鍛煉：平時運動量少，肌肉耐力不足，容易在持續(xù)活動后出現(xiàn)無力。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導致身體整體機能下降，容易疲勞無力。 5. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮或壓力過大，可能影響身體的神經調節(jié)，導致肌肉無力感。 總之，如果經常出現(xiàn)搓久了就沒勁的情況，且影響到正常生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的措施。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，保持心情舒暢。

你好，根據(jù)你的咨詢考慮勞累導致的，應該注意休息和按摩

這種情況主要考慮缺乏鈣質，肌肉緊張度過高，代謝產物乳酸排泄減少等而出現(xiàn)胳膊酸麻。和平時運動、干活過度有關?？梢远嘌a充鈣質，如口服鈣片，多喝骨頭湯等，平時避免用手過度，可經常使用熱水擦胳膊等，促進血液循環(huán)，加快乳酸的排泄。如果長期沒有改善，宜到醫(yī)院進一步檢查，排除風濕等疾病。