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左腿內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷后經(jīng)過石膏固定，目前四個月仍有下蹲受限和大腿萎縮的情況。采取針灸理療按摩及每天下蹲 100 次的鍛煉方式是否可行，需綜合多方面因素判斷，包括韌帶恢復(fù)程度、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動度、康復(fù)進展以及個體耐受情況等。 1. 韌帶恢復(fù)程度：韌帶拉傷的恢復(fù)情況至關(guān)重要。若未完全愈合，過度鍛煉可能加重損傷。建議復(fù)查磁共振，評估韌帶的修復(fù)狀況。 2. 肌肉力量：大腿萎縮表明肌肉力量下降。鍛煉應(yīng)循序漸進增加強度，避免一開始就過度下蹲導(dǎo)致肌肉疲勞或損傷。 3. 關(guān)節(jié)活動度：下蹲受限可能與關(guān)節(jié)活動度不足有關(guān)。在鍛煉前應(yīng)進行充分的熱身和關(guān)節(jié)活動，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等。 4. 康復(fù)進展：四個月的恢復(fù)時間，每個人的康復(fù)進度不同。若之前的康復(fù)效果良好，可適當(dāng)增加鍛煉量；反之則需謹(jǐn)慎。 5. 個體耐受情況：每個人對鍛煉的耐受程度有差異。若鍛煉后出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹或其他不適，應(yīng)減少鍛煉次數(shù)或暫停。 綜合考慮以上因素，這種鍛煉方式不一定適合所有人。建議在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下，制定個性化的康復(fù)方案，以促進韌帶拉傷的恢復(fù)，改善大腿肌肉萎縮和關(guān)節(jié)活動受限的情況。

你好，根據(jù)你說東阿，你說的情況只要堅持按摩和針灸進行治療效果是比較好的但是注意不要過于勞累，不要著涼和堅持運動進行調(diào)理最好一些

這個是膝關(guān)節(jié)損傷后常見的關(guān)節(jié)的粘連引起的，這個已經(jīng)有4個月了，損傷處已經(jīng)基本愈合了，后面主要是鍛煉了。你這樣的鍛煉是可以的，是可以漸漸恢復(fù)正常的。

韌帶拉傷的話，肯定需要一段時間的休養(yǎng)才能慢慢恢復(fù)。你現(xiàn)在還未完全恢復(fù)，大腿出現(xiàn)萎縮有時跟很久沒有下床活動有關(guān)。建議以后多下場走走，多鍛煉鍛煉，配合針灸治療也是很好的。