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女人貧血可能由多種原因引起，如飲食不均衡、月經(jīng)過(guò)多、疾病影響等。治療方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。 2.補(bǔ)充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。 3.治療原發(fā)?。喝缭陆?jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血，需調(diào)理月經(jīng)；若是其他疾病引起，應(yīng)積極治療原發(fā)病。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但避免過(guò)度勞累。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。 總之，女人貧血需要綜合調(diào)理，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測(cè)貧血的改善情況。

你好這個(gè)情況應(yīng)該是由于脾腎兩虛引起來(lái)的這個(gè)情況建議可以用點(diǎn)健脾補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理的,可以用點(diǎn)歸脾丸和金匱腎氣丸進(jìn)行治療的,同時(shí)應(yīng)該要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的

貧血怎么辦無(wú)食欲,,經(jīng)常腰酸背疼你好.貧血是臨床最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一,然而它不是一種獨(dú)立疾病,可能是一種基礎(chǔ)的或有時(shí)是較復(fù)雜疾病的重要臨床表現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)貧血,必須查明其發(fā)生原因.治療貧血的原則采取適當(dāng)措施以消除病因.很多時(shí)候,原發(fā)病比貧血本身的危害嚴(yán)重得多在病因診斷未明確時(shí),不應(yīng)亂投藥物使情況復(fù)雜,增加診斷的困難,

你好,你的情況是出現(xiàn)了貧血建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.口服右旋糖酐鐵口服液或硫酸亞鐵口服液.

當(dāng)血液中的紅細(xì)胞數(shù)或血液中紅蛋白的含量低于正常水平時(shí),為貧血.正常人血液中的紅細(xì)胞數(shù),男性為400萬(wàn)～500萬(wàn)／立方毫米,女性為350萬(wàn)～450萬(wàn)／立方毫米；正常人血液中血紅蛋白的濃度,男性為12～15克／100毫升,女性為10.5～13.5克／100毫升.貧血是一種常見(jiàn)的綜合征.有多種因素可以導(dǎo)致貧血,但歸納起來(lái),貧血的原因可分為三個(gè)方面,一是造血的原料不足,二是人體的造血機(jī)能降低（即骨髓的造血機(jī)能降低）,三是紅細(xì)胞受過(guò)過(guò)多的破壞或損失.貧血可分為多種類(lèi)型,如缺鐵性貧血,巨幼細(xì)胞性貧血,再生障礙性貧血,溶血性貧血等.治療缺鐵性貧血的原則是：①病因治療：盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因；②補(bǔ)充足夠量的鐵以供機(jī)體合成血紅蛋白,補(bǔ)充體內(nèi)鐵的貯存量至正常水平.一,病因治療：病因治療對(duì)糾正貧血的效果,速度及防止其復(fù)發(fā)均有重要意義.二,鐵劑治療：（一）口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時(shí)忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.（二）注射鐵劑：一般盡量用口服藥治療,僅在下列情況下才應(yīng)用注射鐵劑：①腸道對(duì)鐵的吸收不良,例如胃切除或胃腸吻合術(shù)后,慢性腹瀉,脂肪痢等；②胃腸道疾病可由于口服鐵劑后癥狀加重,例如消化性潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎,節(jié)段性結(jié)腸炎,胃切除后胃腸功能紊亂及妊娠時(shí)持續(xù)嘔吐等；③口服鐵劑雖經(jīng)減量而仍有嚴(yán)重胃腸道反應(yīng).常用的鐵注射劑有右旋糖酐鐵及山梨醇枸櫞酸鐵.（三）輔助治療：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增加含鐵豐富的食品.==貧血患者的食補(bǔ)佳品芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴.對(duì)于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品.我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過(guò)程中不可缺少的輔助酶,其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球,防止紅血球變型.而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素.綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì),其中尤以芹菜,菠菜中含量最為豐富.原料：豬肝200克,芹菜300克（或菠菜200克）,醬油25克,白糖20克,黃酒10克,濕淀粉30克.制作：1.將豬肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉,黃酒和精鹽同豬肝片攪勻,待用.2.芹菜打去菜葉,取凈莖六兩,用清水洗凈,切成三公分長(zhǎng)的段.3.將油鍋用旺火燒熱,倒入冷豬油,燒至六成油溫,投入豬肝,將其攪散,待變色后,倒入漏勺瀝油.4.鍋中留油少許,繼續(xù)旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入醬油,白糖,精鹽,用濕淀粉勾芡,再倒入豬肝,翻炒幾下,在鍋邊淋上少許香醋,即可出鍋裝盤(pán).特點(diǎn)：豬肝細(xì)嫩爽口,芹菜芳香味濃,香中帶酸,味道鮮美.作用：豬肝每百克含鐵25毫克,芹菜百克含鐵8.2毫克.食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì).本菜肴尤其對(duì)婦女有益.貧血的食補(bǔ)方根據(jù)統(tǒng)計(jì),亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高,平均每四到五個(gè)女性中,就有一個(gè)是貧血患者；若以年齡分布來(lái)看,二十至二十四歲之間,罹患的比例約二成,二十五歲至二十九歲之間有三成.造成女性比男性容易貧血的原因,可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多,女性較男性更需要鐵質(zhì),特別是在生理期,懷孕期,一但鐵質(zhì)補(bǔ)充不夠,就很容易引起貧血.在臨床上,貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白,面色無(wú)華,疲倦,乏力,頭暈,耳鳴,記憶力衰退和思想不集中等.貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」,其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心,健脾,補(bǔ)血為原則,在中醫(yī)補(bǔ)法中,常以血肉有情之品來(lái)調(diào)養(yǎng),并能取得良好的效果.另外有貧血困擾的人,應(yīng)多攝取維生素C,因?yàn)榫S生素C有助於鐵質(zhì)的吸收.血糯紅棗粥做法：將血糯米五十克,紅棗十枚與適量的冰糖,一起熬煮成粥即可.功用：補(bǔ)血.桂圓蓮子湯做法：將桂圓二十個(gè),蓮子五十個(gè),加適量清水,煮至蓮子軟熟即可.功用：健脾,安神,養(yǎng)血.龍眼粥做法：龍眼肉十五克,紅棗十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.功用：養(yǎng)心健脾,最適合貧血兼有失眠健忘者.豬肝湯做法：豬乾洗凈,切薄片.滾水中放入姜絲,豬肝片,稍滾一會(huì)兒,再加入蔥段,酒,以鹽調(diào)味后即可食用.功用：補(bǔ)血.羊骨粥做法：先將新鮮羊骨捶碎,加水煎湯,棄骨,以湯代水煮粥.粥成加入蔥,姜,鹽等調(diào)味后,食用.功用：對(duì)於貧血具有畏寒者有良效.阿膠芝麻核桃羹做法：先將阿膠二百五十克烊化,芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細(xì)末,再加入桂圓肉五十克,適量冰糖,一起隔水蒸二小時(shí)即可.每次加熱吃食二匙.功用：本品有補(bǔ)腎安神益血的功效.參棗湯材料：紅棗5枚,人參片10克,冰糖1小塊功能：1.紅棗：味甘,性溫,補(bǔ)中益氣,治虛,潤(rùn)心肺,生津補(bǔ)血,可養(yǎng)顏抗老化.2.人參：味甘,性溫,可大補(bǔ)元?dú)?氣旺則精氣神自然足.作法：1.紅棗洗凈,和人參片一起放在小鍋內(nèi),加水一杯,小火燜煮1小時(shí)間.2.加入冰糖待溶化即可.杞子南棗煲雞蛋材料：枸杞子20克,南棗10枚,雞蛋2個(gè).作法：1.將枸杞子,南棗,雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟.2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘.功效：補(bǔ)虛勞,益氣血,健脾胃.鯉魚(yú)補(bǔ)血湯材料：黑豆4兩,生姜2片,紅棗10粒,鯉魚(yú)1條,陳皮一小塊,胡椒粉適量.做法：1.鯉魚(yú)去鱗,鰓,鰭,內(nèi)臟清洗乾凈,加少油在鍋中,略煎至金黃色.2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈,放入鍋中,不用放油,炒至豆衣裂開(kāi),再用清水洗乾凈,備用.3.紅棗去核,生姜去皮,陳皮洗乾凈,備用.4.水煮滾,先放入黑豆,紅棗,陳皮,生姜大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí),最后放入鯉魚(yú),煮30分.功效：滋陰補(bǔ)血,益肝腎,明目安神,健脾補(bǔ)氣,利尿消腫.紅棗羊骨糯米粥材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）,紅棗30枚,糯米一杯作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎.2.紅棗去核.3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮.功效：補(bǔ)脾益血,滋腎健骨.女人貧血的經(jīng)典食療方貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白.治療貧血的幾款食療方造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞,造血不良和失血.貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇,虛證常見(jiàn)有血虛,氣虛,陰虛,陽(yáng)虛等.患者可根據(jù)自己的病情,選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治：1,龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克.同煮成粥,熱溫服.功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯.2,新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程.功效：補(bǔ)腎壯骨.得了貧血就要先補(bǔ)血嗎?－－我國(guó)是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國(guó)家之一,發(fā)生率達(dá)到15％～20％,其中婦女兒童貧血率高達(dá)20％以上,貧血嚴(yán)重威脅婦女健康.>>詳細(xì)閱讀3,糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚.同煮成粥.食用時(shí)加適量白糖.功效：滋陰補(bǔ)血.女性貧血該怎么補(bǔ)?4,制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克.先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可.熱溫服.首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋.功效：補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛.5,雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開(kāi)先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次.功效：補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血.警惕孩子缺鐵性貧血－－當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí),另一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血.>>詳細(xì)閱讀6,豬肝150克,菠菜適量.豬肝洗凈切片與淀粉,鹽,醬油,味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開(kāi)鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯.功效：補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”.