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腳踝韌帶損傷的自愈情況取決于損傷程度，治療方法多樣，包括休息、藥物、外固定、手術(shù)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.損傷程度：輕微損傷通過(guò)休息和冷熱敷可能自愈；嚴(yán)重?fù)p傷則需藥物、外固定甚至手術(shù)治療。
2.休息：臥床休息，減少腳踝活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
3.冷敷熱敷：損傷24小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，緩解腫脹疼痛。
4.藥物治療：可服用活血止痛膠囊、洛索洛芬鈉、三七傷藥片等，外用活血止痛膏。
5.外固定：石膏外固定有助于韌帶恢復(fù)。
6.手術(shù)治療：韌帶完全斷裂時(shí)，需關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)修復(fù)。
總之，腳踝韌帶損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，促進(jìn)恢復(fù)。

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