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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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氣血不足導(dǎo)致例假周期為 21 天且淤血多，可能與飲食不當(dāng)、勞累過(guò)度、情緒不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)、先天體質(zhì)弱等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食不均衡，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響氣血生成。應(yīng)多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。 2. 勞累過(guò)度：身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，損耗氣血。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3. 情緒不佳：如焦慮、抑郁等，易導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：氣血流通不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 5. 先天體質(zhì)弱：本身氣血不足?？赏ㄟ^(guò)中醫(yī)調(diào)理，如服用八珍湯、歸脾湯等。 總之，要改善氣血不足導(dǎo)致的例假問(wèn)題，需要從生活的各個(gè)方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-02-10 07:43
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好；你描述的情況是很常見(jiàn)的，需要合理的，規(guī)律的調(diào)理。。病情分析：您好；你描述的情況是很常見(jiàn)的，需要合理的，規(guī)律的調(diào)理。。意見(jiàn)建議：你可以用人參歸睥丸和雞血藤片來(lái)治療。多吃大棗，阿膠等食物。注意休息，保持良好的心情
2016-03-02 11:58
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什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見(jiàn)脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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竇永起
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)消化系統(tǒng)病、惡性腫瘤、心血管疾病和老年病的中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合 詳情»
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洪原淑
主任醫(yī)師 教授
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
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余幼鳴
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療食管、胃腸、肝膽、胰等消化系統(tǒng)疾病及內(nèi) 詳情»
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