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腰扭傷后反復(fù)疼痛是較為常見(jiàn)的情況，可能由多種原因?qū)е?，如肌肉拉傷未愈、姿?shì)不當(dāng)、腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重、炎癥未消、恢復(fù)期間缺乏鍛煉等。 1. 肌肉拉傷未愈：腰部肌肉在扭傷時(shí)受損，恢復(fù)需要時(shí)間，如果沒(méi)有完全修復(fù)，容易在活動(dòng)時(shí)再次引發(fā)疼痛。 2. 姿勢(shì)不當(dāng)：頻繁彎腰、站立姿勢(shì)不正確等，會(huì)增加腰部壓力，導(dǎo)致疼痛反復(fù)。 3. 腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重：過(guò)度勞累或從事重體力勞動(dòng)，使腰部承受過(guò)大壓力，影響恢復(fù)。 4. 炎癥未消：扭傷可能引發(fā)局部炎癥，若炎癥未得到有效控制，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。 5. 恢復(fù)期間缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，穩(wěn)定性差，容易在活動(dòng)時(shí)受傷疼痛。 總之，腰扭傷后的恢復(fù)需要綜合考慮多方面因素。在服用三七膠囊期間喝菊花茶一般不會(huì)有明顯副作用，但為確保安全，建議間隔一段時(shí)間飲用。同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免腰部過(guò)度受力，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

三七膠囊也可以吃的。菊花茶沒(méi)有副反應(yīng)，可以吃的。注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線(xiàn),推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。但是嚴(yán)重的是不能牽引和鍛煉的，而且最好使用腰圍保護(hù)腰部。嚴(yán)重的還可能需要手術(shù)治療。

這種情況腰部扭傷局部疼痛不適，建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，應(yīng)用活血消炎止痛藥物觀(guān)察看看建議飲食清淡注意休息，避免腰部劇烈運(yùn)動(dòng)，可以注意休息，局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血止痛貼膏等藥物觀(guān)察

扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動(dòng)手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。