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腰扭傷后反復疼痛是較為常見的情況，可能由多種原因導致，如肌肉拉傷未愈、姿勢不當、腰部負擔過重、炎癥未消、恢復期間缺乏鍛煉等。 1. 肌肉拉傷未愈：腰部肌肉在扭傷時受損，恢復需要時間，如果沒有完全修復，容易在活動時再次引發(fā)疼痛。 2. 姿勢不當：頻繁彎腰、站立姿勢不正確等，會增加腰部壓力，導致疼痛反復。 3. 腰部負擔過重：過度勞累或從事重體力勞動，使腰部承受過大壓力，影響恢復。 4. 炎癥未消：扭傷可能引發(fā)局部炎癥，若炎癥未得到有效控制，也會導致疼痛。 5. 恢復期間缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，穩(wěn)定性差，容易在活動時受傷疼痛。 總之，腰扭傷后的恢復需要綜合考慮多方面因素。在服用三七膠囊期間喝菊花茶一般不會有明顯副作用，但為確保安全，建議間隔一段時間飲用。同時，應注意休息，避免腰部過度受力，必要時可在醫(yī)生指導下進行康復訓練。

三七膠囊也可以吃的。菊花茶沒有副反應，可以吃的。注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。但是嚴重的是不能牽引和鍛煉的，而且最好使用腰圍保護腰部。嚴重的還可能需要手術治療。

這種情況腰部扭傷局部疼痛不適，建議注意休息，避免劇烈運動勞累，應用活血消炎止痛藥物觀察看看建議飲食清淡注意休息，避免腰部劇烈運動，可以注意休息，局部熱敷按摩理療，應用活血止痛貼膏等藥物觀察

扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。